在这里，小余教大家几个开奶绝招，希望给奶结、奶涨的产妇妈妈们带来健康和愉快的心情。

1、先热敷一段时间，等感觉肌肤松软、血管扩张后，取去皮土豆2个，去掉两头，切成薄片，贴在乳房四周，乳头部分不要覆盖；贴2个小时/次，每天坚持做几次，可迅速缓解奶结奶涨情况；

2、和上次方法一样，材料改为万年青，捣碎成糊状，涂抹在乳房上，也可取得非常好的效果；

注意事项：热敷是前期关键的步骤，一定要进行的；贴土豆片或万年青糊，注意匀匀的平铺，尽量覆盖整个乳房除乳头部分；饮食上可用通草或路路通等加以调配支持；产妇注意心情的放松，不要焦虑，心情的开朗对身体健康很关键。

四个月宝宝辅食添加有讲究

我儿子4个月了，一直是母乳喂养。他不爱喝水，常常是喝一半吐一半，最近我开始给他加喂米汤，可是他吐奶的次数比以前更频繁了，每天都吐奶1～2次，这让我非常担心，该如何给宝宝补水？该喂这一月龄的宝宝吃什么辅食才好？
平利峰(河北沧州)
母乳喂养的小宝宝一般不需要额外补充水分，随宝宝月龄的增长，在开始为其添加辅食时，就有必要另给宝宝补充水分了。一般健康宝宝贲门松弛、胃体积较小、胃肠蠕动活跃，因此容易发生吐奶，在喂奶后妈妈可以把宝宝竖直抱起，轻轻拍其背部，使胃内空气通过打嗝被排出。
如果以上做法仍不见效，则需观察吐奶前后宝宝有无不适或难过表情，以及他的体重是否在增加，如果体重增加，那么父母就不必太担心，过些日子宝宝慢慢就不会再吐奶了。

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